4 Planos de Treino + 2 Avaliações Físicas

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Planos de Treino + Avaliações Físicas 4 - Ciclos de 4 semanas de Planos de treino-Acompanhamento de Atletas 2 - Avaliações Físicas Planos de treino-Acompanhamento de Atletas • Avaliações de 2 em 2 meses incluídas (de forma a avaliar a evolução do atleta e assimilação do treino prescrito); • Plano de treino – elaborado mensalmente [...]

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Planos de Treino + Avaliações Físicas

4 – Ciclos de 4 semanas de Planos de treino-Acompanhamento de Atletas
2 – Avaliações Físicas

Planos de treino-Acompanhamento de Atletas
• Avaliações de 2 em 2 meses incluídas (de forma a avaliar a evolução do atleta e assimilação do treino prescrito);
• Plano de treino – elaborado mensalmente de acordo com a disponibilidade e objectivos traçados;
• Plano de nutricional;
• Plano de suplementação;
• Acompanhamento em psicologia desportiva – elaboração de metas e objectivos, gestão de ansiedade e stress pré-competitivo, gestão de expectativas, motivação, etc.

O que engloba a Avaliação Física?
Avaliação antropométrica;
Avaliação do IMG e pregas de adiposidade;
Avaliação física:
 Teste de lactato,
 Teste de potência máxima aeróbia,
 Análise dos limiares aeróbio e anaeróbio,
 Avaliação da capacidade de recuperação,
 Avaliação da relação peso vs. potência;
Determinação dos níveis e ritmos de treino.
.

Condições Gerais:
Os nossos serviços são expressamente realizados nas condições a seguir apresentadas. Os voucher’s são válidos por um período de 6 meses. O presente voucher inclui 2 Avaliações Físicas e 4 ciclos de 4 semanas de planos de treino. Os 4 ciclos, de 4 semanas de planos de treino, têm que ser seguidos. As 2 Avaliações Físicas têm que ser realizadas durante os 4 ciclos de 4 semanas. O atleta poderá realizar as Avaliações Físicas na sede* da empresa BikeTreino, ou numa zona do país onde a BikeTreino defina como zona de Avaliações Físicas.
*Estádio Cidade de Barcelos, Centro Empresarial de Barcelos, loja 1, 4750-783 Barcelos

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